みなさんこんにちは☆
今回はアンチエイジングのお時間。アンチエイジングとは、加齢（老化）による皮膚や身体の変化を防ぎ、より若い状態を保とうとする抗加齢（老化防止）です。アンチエイジングは現在とても注目されています。
それではアンチエイジングについて詳しく見ていきましょう☆
アンチエイジングとは？
●なぜアンチエイジング？
どんな美女でも年齢とともに、｢若々しさ」が失われてる。それは、老化や紫外線のダメージで、肌の潤いが失われ、シミやシワが肌に。
それは生物として生まれたからには避ける事ができません。
また、筋肉が弱体化するために肌がたるんだり、お腹が出てきたり…。 そんな老化は特に、女性にとっては耐え難い苦痛>_<...。
そんな老化の針を少しでも遅らせて、潤う肌・健康な体を維持しするためにアンチエイジングが必要となるのです。
●アンチエイジングの考え方
「アンチエイジング」は誕生したばかりの、新しい学問分野。
アンチエイジングには大きく分けて２つの方法があり、１つはスキンケアによる外部からのアンチエイジング。２つめはサプリメントの摂取、ホルモン補充療法での身体の内部からのアンチエイジングに分けることができます。いずれも時計の針を戻し針の動きを遅らせるように、皮膚や身体を若い状態に戻し、若い状態を保つ事がアンチエイジングの基本的な考え方です。
●スキンケアとサプリメント
肌の外側と内側の両方からのケアで、アンチエイジングの効果は飛躍的にアップ。スキンケアによるアンチエイジングは皮膚に蓄積された疲労を取り除き、老化を防ぐ。一方、サプリメントによるアンチエイジングは通常の食生活で不足したアンチエイジング成分を補う事が目的です。どちらもお肌の状態や目的に合わせてアイテムを選ぶ方法がアンチエイジングにとって重要ですね。
アンチエイジングＱ＆Ａ
●アンチエイジング＝肌年齢の若返りですか？
一般的にはそうです。しかしアンチエイジングは、お肌だけでなく美容整形や体全体の若返り、体質の改善などの広い意味でも使わます。
●アンチエイジング効果のあるサプリメントは何ですか？
アンチエイジングの代表的なサプリメントとして、美白効果のあるビタミンCや保湿成分のあるコラーゲンやヒアルロン酸、抗酸化作用があるＣｏＱ１０などです。ローヤルゼリーやブルーベリーなどもアンチエイジングに効果があるそうです。
●最後に・・・・・
アンチエイジングについて分かりましたか？アンチエイジングはただ「肌がキレイ」「若々しい」だけではなく、それを通して『長生き』にもつながります。
より良いアンチエイジングによって自分自身の「生きがい」や「ライフスタイル」を定着させ、若さを維持しましょうね☆
